삼성헬스를 사용하여 집에서 운동하는 방법!

오늘은 삼성헬스 사용법 중에 삼성헬스 운동프로그램 사용하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 삼성헬스 어플을 실행하면 만보기 화면은 많이 보셨을 것 같은데요, 그것 이외에 운동프로그램이 많이 있습니다. 요즘 같은 언텍트 시대에 적합한 어플인 것 같습니다.

삼성헬스의 운동프로그램의 장점은 기구가 전혀 필요 없는 운동으로 구성되어 있고 쉽게 따라 할 수 있습니다.

 

 

먼저 삼성 스마트폰에서 삼성헬스를 실행합니다.

다음은 삼설헬스를 실행한 화면입니다. 여기는 많이 본 화면일 것이라고 생각합니다.

삼성헬스 만보기 보이는 화면에서 건강 콘텐츠를 클릭합니다.

건강 콘텐츠가 많이 있는데요, 제가 선택한 운동은 HIIT운동으로 고강도 운동 2주 프로그램을 선택하였습니다. 앞으로 2주간 HIIT운동은 진행하여 뱃살을 뺄 생각입니다. 여러분들도 항상 건강 유의하시기 바랍니다.